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提醒您 炎熱夏季皮膚更乾更出油 喝氣泡水可改善膚質
台灣夏季熱起來真的要人命，許多上班族狂灌水口卻更渴，喝飲料又增加腎臟負擔、排尿更黃，許多醫師認為喝水是一種平衡身體機制，一可幫助平衡體內酸鹼值，若水喝得不夠，身體容易偏酸性。另可稀釋鈉離子濃度，體內若滯留過多鈉離子，可能會造成血壓偏高等症狀，其中以喝氣泡水更適合台灣夏季濕熱氣候，更容易平衡人體的需水量。
市面上販售許多添加糖分、糖度的礦泉水、氣泡水，不但喝不到養份，更容易讓腎臟及泌尿造成傷害。一般上班族辦公桌前放滿了飲料、手搖杯飲品，不去茶水間倒水喝，對於肌膚長期下來有發炎、呼吸氣喘、對事物過敏等病症發生，跟身體攝取水分多寡有相對關聯性。
東京醫科牙科大學名譽教授藤田紘一郎指出，飲用來自純海洋的氣泡水，具有調節身體機能、恢復體力等作用，很多人都有這樣的體驗，在運動之後喝上幾口碳酸水，身體馬上就會輕鬆很多，這是因為，碳酸可以中和導致疲勞的乳酸。另外，攝取碳酸有助於血液流通順暢、加快新陳代謝，所以飲用碳酸水可以改善體寒和浮腫，碳酸水可以增加血液中的二氧化碳濃度，體內碳酸濃度增加後可以加快血液流動，使手腳暖和起來，所以飲用碳酸水的同時多做運動，也可同時改善身體體質。碳酸水（氣泡型礦泉水）有中和疲勞物質乳酸的作用，對改善皮膚乾燥也非常有效，碳酸水可以稱得上為"恢復元氣之水"。這幾年，歐洲與日本，甚至台灣都開始有喝氣泡水的風潮，山中亞希(日本首席品水師)分析氣泡水的好處，在於能夠有效刺激腸的蠕動，早上醒來喝一杯涼的氣泡水，馬上覺得神清氣爽，並且可 以幫助消化。吃過油膩食物後，喝一口氣泡水尤其具備解膩的功用，更有許多運動選手認為氣泡水可以幫助舒緩運動後的肌肉痠痛問題。
台灣大多數人屬於濕熱型體質，濕熱體質的人臉上愛長皰，比如到皮膚科看病，從年輕長痘一直到40歲還長痘，稱為戰痘一族。這種人體內有濕熱，表現在皮膚上長痤瘡，痤瘡這兒犯那兒犯，女孩子愛長額頭兩邊，男孩子愛長在鬍鬚這一邊。當吃了羊肉串、水煮魚等上火的東西後，第二天滿臉都是痘，還有的長膿包包，甚至有人除了臉上長，還有脖子也長，這是濕熱。通常這體質的人臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃，性格多急躁易怒。
專家建議多飲用氣泡水，不僅可以能去除導致疲勞的物質、使血液流通順暢、加快新陳代謝，具有緩解疲勞，更使人心情舒暢的功效。多喝氣泡水除了讓身體吸收使造血系統運轉正常，有助於預防某些類型癌症，特別是白血症和淋巴瘤，更改善體質。
